Вам полезно будет

Вам полезно будет

Простокваша долголетия

Домашний рецепт с пророщенными злаками.

1. 01

   Взять 3 литра непастеризованного молока и по 300 граммов пророщенных и высушенных пшеницы, ячменя и овса.

2. 02

   Смешать крупы и крупно перемолоть. Молоко вскипятить и слегка остудить.

3. 03

   Высыпать крупы в тёплое молоко и оставить в тёплом месте для скисания, затем убрать в прохладное место.

Соблюдайте правила пищевой безопасности при приготовлении домашних молочных продуктов.